Aktiv etwas für die Gesundheit tun - Podcast Das AE-Team

Aktiv etwas für die Gesundheit tun – Podcast

Herzlich willkommen zur Folge #46 von „Das AE-Team – der positive Podcast für Alleinerziehende“. Diesmal rund um das Thema Gesundheit und wie man auch als Alleinerziehende gesund bleiben kann.

In dieser Folge gehen Sina und ich unseren gesunden und ungesunden Gewohnheiten auf den Grund und schauen, wie sich unsere Verhaltensweisen und Denkmuster mit Kind im Vergleich zu früher verändert haben. Was funktioniert gut, was geht gar nicht mehr und wie erkennt man das für sich?

Unsere Learnings und Tipps für Alleinerziehende rund um die Themen Bewegung, Ernährung und gute Gewohnheiten bis hin zum Zeitmanagement hörst du in dieser Folge.

Wie Alleinerziehende etwas für die Gesundheit tun können - Podcast Das AE-Team
Wir geben unsere Tipps und Tricks als Alleinerziehende weiter, wie du trotz Kind und Zeitnot mit wenig Aufwand etwas für die Gesundheit tun kannst – rund um Bewegung, Ernährung und Zeitmanagement.

Podcast jetzt anhören und abonnieren bei

So bleibst du gesund

Gesundheit ist besonders für Alleinerziehende ein wichtiges Thema, denn ohne zweiten Erwachsenen im Haus kann eine Krankheit oder ein Dauerleiden schnell zum familiären Fiasko werden.

Daher habe ich dir hier noch weiterführende Blogbeiträge zum Thema Gesundheit und gute Lebensbalance zusammengestellt:
Gewohnheit ändern in 3 Wochen
Achtsamkeit: Die kleinen Wunder erleben
Auszeit: Nicht alles verlangt eine sofortige Reaktion
Selbstfürsorge: Liebe dich selbst

Gut leben als Alleinerziehende

Buch für Alleinerziehende - mit großem Finanzteil

Alleinerziehend sein ist eine Lebensumstellung, aber keine Sackgasse und schon gar nicht das Ende der Welt! Alleinerziehende sind auch nicht automatisch arm. Du kannst dein Leben jetzt wieder selbst in die Hand nehmen, entrümpeln und nach deinen Vorstellungen und Werten selbst bestimmen. Für ein gutes Leben, denn es ist dein Leben. So findest auch du eine gesunde Lebensbalance!

Gut leben als Alleinerziehende – Schritt für Schritt in dein selbstbestimmtes und gutes Leben

Alle bisher erschienenen Podcast-Folgen von „Das AE-Team“ im Überblick

#1 – Plötzlich alleinerziehend, was nun?
#2 – Erste Schritte nach der Trennung mit Kind
#3 – Vorurteile gegenüber Alleinerziehenden
#4 – Gefühle und Emotionsmanagement
#5 – Kindesunterhalt und Unterhaltsvorschuss
#6 – Alleinerziehend, deine Heldenreise
#7 – Alleinerziehend in der Corona-Krise
#8 – Offener Brief an die Regierung zur Corona-Krise
#9 – Wie gute Gedanken dir helfen
#10 – Trennung und Scheidung gut vorbereiten

#11 – Corona: Finanzielle Misere für Alleinerziehende
#12 – Interview: Der eigene Anteil an der Trennung
#13 – Das Hin und Her in der Corona-Krise
#14 – Die Finanzen regeln Teil I
#15 – So findest du Motivation für die Finanzen Teil II
#16 – Interview: Alleinerziehend in Immobilien investieren
#17 – Kommunikation mit dem Ex
#18 – Vorteile alleinerziehend zu sein
#19 – Alleinerziehend und Beruf
#20 – Was macht Corona mit Schule und Kita?

#21 – Interview: Alleinerziehend im Rückblick
#22 – Ärger um den Kinderbonus
#23 – Q&A: Alleinerziehend in Immobilien investieren
#24 – Freundschaften im Wandel
#25 – Interview: Diskriminierung und Rassismus
#26 – Selbstwert und Stärke finden
#27 – Geld sparen – Tipps und Tricks
#28 – Wohn-Ideen für Alleinerziehende
#29 – Ferienzeit allein mit Kind
#30 – Interview: Trennungsgespräch mit unserem Kind

#31 – Gut alleinerziehend stellt sich vor
#32 – Interview: Witwe und alleinerziehend
#33 – Magily: Kinderbücher für jede Familie
#34 – Interview: Was macht eigentlich der VAMV?
#35 – Alleinerziehend mit Baby
#36 – Interview: 60% ist das neue 100%
#37 – Wie Alleinerziehende Weihnachten feiern
#38 – Interview: Aufwachsen mit einer Alleinerziehenden
#39 – Jahresrückblick 2020
#40 – Interview: Trennung – aus dem Dunkel ins Licht

#41 – Das AE-Team feiert 1. Geburtstag
#42 – Interview: Wie dir Human Design hilft dein Kind zu verstehen
#43 – Alleinerziehend und Kind krank
#44 – Corona-Update: Kindkranktage
#45 – Kinderbonus 2021
#46 – Aktiv etwas für die Gesundheit tun
#47 – Birthday Q&A: Du fragst, wir antworten

Wenn du wissen möchtest, wie dieser Podcast entstanden ist, dann findest du mehr darüber im Blogbeitrag „Das AE-Team – Der positive Podcast für Alleinerziehende“.

Werde Teil unserer Community

Wir freuen uns sehr über deinen Besuch auf unseren Social Media Kanälen. Hier bekommst du alle Infos rund um den Podcast und was es sonst noch Neues gibt!

Das AE-Team im Internet bei Facebook und Instagram und YouTube

Sina Wollgramm bei Instagram

Silke Wildner alias Gut alleinerziehend bei Facebook und Instagram und Pinterest

Komm in die Facebook Gruppe

Wenn du dich mit anderen Alleinerziehenden zum Thema Gesundheit oder anderen Bereichen austauschen möchtest, dann komm in diese geschlossenen Facebook Gruppen:
Gut alleinerziehend Gruppe – Nur für Frauen
Gut alleinerziehend Mixed Gruppe – für Papas und Mamas

Teile diesen Beitrag, wenn er dir gefallen hat

0 Kommentare zu “Aktiv etwas für die Gesundheit tun – Podcast

Schreibe einen Kommentar

Deine E-Mail-Adresse wird nicht veröffentlicht. Erforderliche Felder sind mit * markiert.