Online Selbsthilfe Gruppen-Kurs
Komm in die Online-Selbsthilfe Gruppe mit einer spannenden Mischung aus:
➤ Selbsthilfe-Gruppe mit direktem Austausch
➤ Themenabende mit Moderation
➤ Mentoring und Vorträge
🚀 Jeden Mittwoch um 20:30 Uhr per Zoom
Für alle getrennt- oder alleinerziehenden Mamas, die lieber gemeinsam statt einsam durch diese Lebensphase gehen wollen.
Hier bist du richtig, wenn du…
➤ dir einen wohlwollenden Austausch mit Menschen wünschst, die in einer ähnlichen Lebenssituation sind.
➤ dir eine moderierte Gesprächsgruppe in Kombination mit weiterführenden Kursinhalten und Themen wünschst, die dich auffängt, statt dich runterzuziehen.
➤ offen bist für Hilfestellungen, Impulse und Vorträge, die dir helfen gute und individuelle Lösungen für dich zu finden.
➤ gerne abends von der Coach aus mit anderen in Kontakt kommen möchtest, statt allein zu sein.
Der Gut alleinerziehend Online Selbsthilfe Gruppen-Kurs bietet eine spannende Mischung aus Selbsthilfe-Gruppe, Themenabenden, Kurs-Elementen, Mentoring und Vorträgen. Hier bekommst du echte Hilfe zur Selbsthilfe und stehst in direktem Austausch mit einem Team von Moderatorinnen und Referentinnen, die ebenfalls alleinerziehend sind und ihr Leben nach der Trennungs-Phase neu und gut ausgerichtet haben. Viel Wissen, Erfahrungen und lösungsorientierte Begleitung von der du direkt profitieren kannst! Gleichzeitig kannst du dich an den Gesprächs- und Themenabenden mit den anderen getrennt- und alleinerziehenden Kursteilnehmer:innen austauschen.
Die Gruppe trifft sich immer mittwochs um 20:30 Uhr per Zoom und wird stets von einer Moderatorin begleitet. Dauer ca. 1,5-2 Stunden.
Einmal im Monat findet ein Vortrag zu einem weiterführenden Thema (Finanzen, Kommunikation, Selbstwert u.a.) mit anschließender Frage- und Antwortrunde statt. Diese Vorträge werden aufgezeichnet und im Nachgang allen Gruppen-Teilnehmern per Video zur Verfügung gestellt. Das Wissen geht also nicht verloren, wenn du keine Zeit hattest am Vortrag live teilzunehmen.
Zusätzlich bekommst du als Dankeschön und Leitfaden zur Selbsthilfe das Buch „Gut leben als Alleinerziehende – Schritt für Schritt in dein gutes und selbstbestimmtes Leben“ von Silke Wildner als PDF.
Der Online Selbsthilfe Gruppen-Kurs beinhaltet …
➤ Jeden Mittwoch um 20:30 Uhr ein Online Gruppen-Meeting per Zoom mit Moderation (Dauer ca. 1,5-2 Stunden)
➤ Eine spannende Mischung aus Selbsthilfegruppe, Themenabenden, Kurs-Inhalten, Mentoring und Vorträgen
➤ 1 x im Monat einen Vortrag zu einem weiterführenden Thema (Finanzen, Kommunikation, Selbstwert u.a.)
➤ Der Vortrag wird aufgezeichnet und im Nachgang als Video zur Verfügung gestellt.
➤ Das Buch zur Selbsthilfe „Gut leben als Alleinerziehende – Schritt für Schritt in dein selbstbestimmtes und gutes Leben“ von Silke Wildner mit 299 Seiten Umfang als PDF.
In diesem Kurs bekommst du Hilfe zur Selbsthilfe – damit du für dich selbst in die positive Neu-Ausrichtung und dann ins Handeln kommen kannst. Denn helfen kannst schlussendlich nur du dir selbst. Wenn du aber weißt, wie es geht und von den Erfahrungen anderer lernen kannst, wirst du deine individuellen Lösungswege schneller und besser finden.
Podcast „Das AE-Team“
Du hörst gerne Podcasts zwischendurch, beim Spazieren, Kochen, Putzen oder Autofahren? Dann bekommst du von uns den positiven Podcast auf die Ohren für Alleinerziehende und solche, die es werden (wollen).
In diesem Podcast begegnest du uns, Silke Wildner und Sina Wollgramm. Wir sind zwei alleinerziehende Mütter, die beide ungeplant in die Situation gerutscht sind, als Single Moms ihren Alltag rocken zu müssen.
Es geht um Schwierigkeiten, besondere Herausforderungen, Rechte und Pflichten, vor allem aber um viel positiven Input, emotionale Unterstützung und Optimierung des Mindsets von Alleinerziehenden FÜR Alleinerziehende.
Der Podcast ist mittlerweile der meistgehörte Podcast für Alleinerziehende im deutschsprachigen Raum und überall zu hören, wo es gute Podcasts gibt u.a. hier:
Apple Podcasts, Spotify, Podcastfabrik, Deezer, TuneIn
Werde Teil unserer Community und lass uns dein Feedback da. Du findest uns bei Instagram unter @das_ae_team.
Hör jetzt über den Play-Button in die erste Folge rein:
Buch Gut leben als Alleinerziehende
Wenn du gerne liest, dann ist das Buch „Gut leben als Alleinerziehende – Schritt für Schritt in dein selbstbestimmtes und gutes Leben“ vielleicht das richtige für dich. Das Buch teilt sich in die großen Abschnitte „Inside“ und „Outside“ und zeigt dir auf, welche Zahnräder im Innen wie im Außen für dein gutes, neues Leben austariert werden dürfen und wie sie in Zusammenhang stehen.
Das Buch für alle, die nach vorne schauen wollen!
Dieses Buch unterstützt dich dabei:
- Deine Gefühle und Gedanken zu verstehen,
- Dich selbst wieder wahrzunehmen und dich gut zu fühlen,
- Dein Leben neu zu strukturieren,
- Nach deinen Wünschen und Vorstellungen selbstbestimmt zu leben,
- Deine Finanzen in den Griff zu bekommen (großer Finanzteil!),
- Die Welt der Alleinerziehenden aus anderen Augen zu sehen,
- Hilfe zur Selbsthilfe.
Kostenlose Leseprobe
43 Seiten, PDF
Als Buch und E-Book erhältlich
ISBN-13: 978-3749469673
Über das Buch: Ich möchte Alleinerziehenden mit diesem Buch Mut machen, sich (wieder) auf sich selbst zu verlassen und auf die eigenen Stärken zu vertrauen. Neu-Alleinerziehenden möchte ich die Angst vor dieser Familienform nehmen und zeigen, wie man sich trotz der vermeintlichen Widrigkeiten ein gutes Leben als Alleinerziehende aufbauen kann.
Mehr zum Buch erfährst du hier:
Worum geht’s in meinem Buch für Alleinerziehende?
Die vollständige Buch-Rezension von Christina vom Blog getrenntmitkind.de
Facebook Gruppen Gut alleinerziehend
Wenn du bei Facebook bist möchte ich dich auf meine zwei geschlossenen Facebook Gruppen von Gut alleinerziehend aufmerksam machen. Denn manchmal braucht man einfach einen schnellen Austausch mit Gleichgesinnten zu einem aktuellen Thema.
Facebook Gruppe Mixed
Gut alleinerziehend Mixed Gruppe – für Papas und Mamas
In der gemischten Facebook Gruppe tauschen sich getrennt- und alleinerziehende Mamas und Papas über alles aus, was im Zusammenhang mit dem Thema Trennung mit Kind steht. Auch Patchwork-Familien sind herzlich eingeladen – also wenn du eine:n feste:n neue:n Lebenspartner:in hast.
Facebook Gruppe nur für getrennt- und alleinerziehende Frauen
Gut alleinerziehend Gruppe – Nur für Frauen
In die „Women only“ Gruppe dürfen nur getrennt- und alleinerziehende Mamas rein. Das hat den Grund, dass Frauen u.a. (sehr) schlechte Erfahrungen mit Männern gemacht habe und einige Themen gerne im Frauen-Kreis besprechen möchten.
Was ist eine geschlossene Facebook Gruppe?
Eine geschlossene Facebook Gruppe ist ein in sich geschlossener Bereich, der von Außenstehenden oder sonstigen Facebook-Nutzern nicht eingesehen werden kann. Alles was in der Gruppe besprochen wird, bleibt auch in der Gruppe und kann nicht nach außen geteilt werden. Um in die Facebook Gruppe zu gelangen, musst du dich anmelden und Fragen beantworten. Erst danach wirst du freigeschaltet.
In beiden Facebook Gruppen gibt es Moderator:innen für einen wertschätzenden und respektvoller Umgang miteinander.
