Urlaub für Alleinerziehende – die schönste Zeit des Jahres? Für viele Ein-Eltern-Familien bedeutet Urlaub eher Stress, hohe Kosten und noch mehr Organisation. Doch es geht auch anders. In diesem Beitrag zeigen wir dir, wie du trotz knappem Budget erholsame Ferien mit deinem Kind erleben kannst – und wie du dir den Urlaub alleine mit Kind leichter machst.
Urlaub? Für viele unerschwinglich – besonders für Alleinerziehende
Laut einer aktuellen Umfrage vom Statistischen Bundesamt (2025), kann sich jede*r fünfte Deutsche (rund 20 Prozent) keinen Urlaub leisten – aus finanziellen Gründen.
Besonders betroffen: Alleinerziehende. Sie gehören zu den Haushalten mit dem höchsten Armutsrisiko in Deutschland und haben es oft besonders schwer, sich und ihren Kindern eine Auszeit zu ermöglichen. Gerade deshalb ist es wichtig, über Fördermöglichkeiten, gemeinnützige Angebote und günstige Alternativen Bescheid zu wissen – denn Erholung darf kein Luxus sein.
Finanzielle Urlaubsunterstützung: Diese Möglichkeiten solltest Du kennen
Wer als Alleinerziehende*r mit kleinem Einkommen Urlaub machen will, steht schnell vor scheinbar unüberwindbaren Hürden: Reisekosten, Unterkunft, Verpflegung. Doch es gibt zahlreiche staatliche, gemeinnützige und private Angebote, die helfen können:
✅ Staatliche Zuschüsse für Urlaube
In 11 von 16 Bundesländern können Familien mit geringem Einkommen – darunter ausdrücklich auch Alleinerziehende – Urlaubszuschüsse beantragen. Diese gelten meist für Aufenthalte in Familienferienstätten oder Jugendherbergen.
Beispiel:
- Sachsen: Bis zu 9 Euro pro Nacht und Person
- Nordrhein-Westfalen: Eigenanteil von nur 50 Euro pro Erwachsenen
- Schleswig-Holstein: Bis zu 12 Euro pro Kind und Tag
Wichtig: Den Antrag vor der Buchung stellen, da die Mittel begrenzt sind!
👉 Weitere Infos: BAG Familienerholung
✅ Gemeinnützige Organisationen & Wohlfahrtsverbände
Viele Organisationen unterstützen gezielt Einelternfamilien:
- AWO SANO: Auszeiten für Alleinerziehende mit Beratung & Programm
- VAMV (Verband alleinerziehender Mütter und Väter): Freizeitfahrten & Zuschüsse
- Caritas, DRK, Diakonie: Ferienangebote mit Betreuung & Spielangeboten
- Kirchliche Familienferienstätten: oft mit Fördermitteln und pädagogischem Rahmenprogramm
👉 Auch hier lohnt sich eine frühe Anfrage – viele Plätze sind beliebt. Schau einfach mal nach einer Beratungsstelle in deiner Nähe oder Online.
✅ Reiseanbieter mit speziellen Angeboten für Ein-Eltern-Familien
Leider bieten die meisten Reiseveranstalter bislang noch keine speziell auf Ein-Eltern-Familien abgestimmten Angebote an. Sie orientieren sich weiterhin an traditionellen Familienmodellen, sodass Alleinerziehende häufig mit hohen Einzelzimmerzuschlägen oder fehlenden Kinderermäßigungen konfrontiert sind.
Auch in der Preisgestaltung werden wir kaum berücksichtigt und zahlen häufig denselben Preis wie klassische Familien – wohlgemerkt für einen Erwachsenen mit Kind. Und das obwohl die Nachfrage stetig wächst und der Bedarf groß wäre.
Immerhin, einige Reiseveranstalter haben ihr Angebot ein wenig angepasst. Diese haben zum Beispiel keine Einzelzimmerzuschläge, bieten die Kinderbetreuung inklusive oder Kinderermäßigungen auch bei nur einem Vollzahler.
Hier eine Übersicht:
| Anbieter | Vorteile für Alleinerziehende |
| ReNatour | Nachhaltiger Urlaub, keine Einzelzimmerzuschläge, Kinderbetreuung |
| TUI MAGIC LIFE | „Single mit Kind“-Zimmer, All-Inclusive & Kinderfestpreise |
| Center Parcs | Frühbucher-Rabatte, kinderfreundlich, familienzentriert |
| Bambino Tours | Gruppenreisen für Alleinerziehende, gezielte Entlastung |
Schöne Idee der Urlaubspaten: Gemeinsam statt einsam
Alleinerziehend in den Urlaub fahren – das bedeutet: alles allein regeln und sich möglicherweise vor Ort einsam fühlen. Und was, wenn plötzlich etwas passiert? Wenn du krank wirst oder einfach mal jemanden brauchst, der kurz auf dein Kind aufpasst?
Die Plattform urlaubspaten.de wurde genau für solche Situationen von Tanja ins Leben gerufen. Die Idee: Alleinreisende Eltern können sich vor dem Urlaub vernetzen und sich im Notfall gegenseitig unterstützen – ganz unkompliziert, auf Augenhöhe und kostenlos.
So funktioniert’s:
- Du registrierst dich kostenlos und trägst deinen Urlaubsort und -zeitraum ein.
- Auf einer Karte siehst du, welche anderen Alleinerziehenden zur gleichen Zeit am gleichen Ort sind.
- Per Chat könnt ihr euch kennenlernen, verabreden – und euch im Urlaub unterstützen, wenn Hilfe nötig ist.
Ob ein Kind krank wird, du mal kurz zum Arzt musst oder einfach einen Moment für dich brauchst – ein Urlaubspate oder eine Urlaubspatin kann in solchen Momenten Gold wert sein.
💬 Ein Erfahrungsbericht von der Seite:
„Einfach zu wissen, dass da jemand ist, falls was ist – das hat mir so viel Druck genommen.“
Gerade für Alleinerziehende ohne familiären Rückhalt ist das eine wertvolle Möglichkeit, sich gegenseitig Sicherheit zu geben – und ein Netzwerk aufzubauen, das vielleicht sogar über den Urlaub hinaus bestehen bleibt.
Fazit: Urlaub darf auch für Alleinerziehende Erholung bedeuten
Du musst nicht reich sein, um dir einen guten Urlaub mit deinem Kind zu gönnen. Es braucht nur etwas mehr Planung – und die richtigen Infos. Lass dir nicht einreden, dass „echter“ Urlaub nur mit zwei Gehältern und All-Inclusive möglich ist. Es gibt Wege, auch mit kleinem Budget schöne Erinnerungen zu schaffen – und du hast es mehr als verdient.
Hier findet ihr noch mehr Tipps und Ideen rund um den Urlaub für Alleinerziehende
„Habt ihr noch Tipps, Ideen und Empfehlungen, um den Urlaub für Alleinerziehende leistbarer und praktischer zu machen?“ Das haben wir die Facebook Community von Gut alleinerziehend gefragt. Das sind ausgewählte Antworten:
„Jugendherbergen sind super. Meistens mit Vollverpflegung, kindgerechtem Spielbereich und günstig. Wer Städtereisen mag: A&O Hostels – sauber, bezahlbar und oft mit Familienzimmern.“
„Gemeinsam mit anderen Alleinerziehenden eine Berghütte oder eine größere Ferienwohnung mieten. Das entspannt auch den Urlaubsalltag, weil die Kinder sich untereinander beschäftigen und man kochen und so aufteilen kann.“
„Mein Tipp: Einfach mal über das eigene Netzwerk und/oder Facebook anfragen, ob jemand Hilfe braucht für Haus, Tiere oder Garten hüten in der Ferienzeit. Es gibt auch extra Facebook-Gruppen zum Thema „Urlaub gegen helfende Hand“. Es ist spannend was für Angebote da reintrudeln – und ein Tapetenwechsel tut einfach gut!“
So haben andere Alleinerziehende Urlaub gemacht
Du liebst Geschichten über das Reisen mit Kind? Dann tauche ein in diese aufregenden Abenteuern von mutigen Müttern und ihren Kindern:
Urlaub und Ausflüge: Tipps für Alleinerziehende
3 wundervolle Monate alleine reisen mit Kind
Nepal mit Kind: Ein Reise-Traum wird wahr!
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Ausflug ins Legoland allein mit zwei Kindern
Hallo Glück, dich gibt’s ja doch: Fahrradreise mit Kleinkind bis Spanien
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Wenn du selbst eine wunderbare Sommerurlaub- oder Reise-Geschichte zu erzählen hast, dann melde dich einfach und schreib hier in die Kommentare. Vielleicht erscheinst du dann demnächst mit deiner Erfahrung hier auf diesem Blog!
Über die Gründerin Silke Wildner
Als alleinerziehende Mama gründete Silke Wildner 2018 den Blog „Gut alleinerziehend“ und die beiden dazugehörigen Facebook-Gruppen für guten Austausch und Vernetzung untereinander.
2018 fing sie an ihr erstes Buch „Gut leben als Alleinerziehende“ zu schreiben, das im Sommer 2019 veröffentlicht wurde. 2020 launchte sie zusammen mit Sina Wollgramm den Podcast „Das AE-Team – der positive Podcast für Alleinerziehende“ – der mittlerweile der größte und reichweitenstärkste Podcast für diese Zielgruppe ist.
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Gut alleinerziehend Gruppe – Nur für Frauen
Gut alleinerziehend Mixed Gruppe – für Papas und Mamas
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